Massage(therapie)

Holistische massage in Woudrichem

Een moment waarin je aandacht aan jezelf mag geven.

Een moment waarin je aandacht aan jezelf mag geven.

Bij een holistische massage kijk ik naar jou als geheel. We bespreken niet alleen waar je spanning voelt, maar ook hoe het met je gaat en wat je hoopt te vinden in de afspraak. Dat kan rust zijn, ontspanning of meer contact met je lichaam.

Je hoeft geen klacht te hebben. Een massage mag ook gewoon een moment voor jezelf zijn.

Massage(therapie)

Holistische massage in Woudrichem

Een moment waarin je aandacht aan jezelf mag geven.

Een moment waarin je aandacht aan jezelf mag geven.

Bij een holistische massage kijk ik naar jou als geheel. We bespreken niet alleen waar je spanning voelt, maar ook hoe het met je gaat en wat je hoopt te vinden in de afspraak. Dat kan rust zijn, ontspanning of meer contact met je lichaam.

Je hoeft geen klacht te hebben. Een massage mag ook gewoon een moment voor jezelf zijn.

Wat betekent holistisch?

ik geloof dat je lichaam, gevoelens, gedachten en het leven dat je leidt met elkaar verbonden zijn. Daarom kijk ik bij Bijdehand naar jou als geheel.

Met holistische massage, lichaamsgerichte oefeningen en aandacht voor je ademhaling nodig ik je uit om te vertragen. Samen onderzoeken we wat je ervaart en nodig hebt, zonder vooraf in te vullen wat lichamelijke signalen betekenen.

Ik werk met respect voor jouw tempo en de manieren waarop je met moeilijke situaties omgaat. Je hoeft niets te forceren en mag altijd aangeven wat je wel en niet wilt.

Ik bied je ruimte om je gesteund te voelen, je behoeften en grenzen te herkennen en keuzes te maken die bij jou passen.

Massage

Ruimte om stil te staan bij jezelf.

Ademwerk

Aandacht voor je adem, zonder iets te hoeven forceren.

Lichaams-
gerichte begeleiding

Wat merk je als je even niet verder hoeft?

Hoe verloopt een afspraak?

We beginnen met een gesprek en bespreken relevante gezondheidsinformatie. Daarna stemmen we af welke lichaamsdelen aandacht krijgen, welke druk prettig is en hoe je comfortabel kunt liggen. Je privacy wordt gerespecteerd. Je mag altijd aangeven dat iets anders moet of dat je wilt stoppen.

Tijdens de massage kan ik je uitnodigen om iets op te merken: warmte, spanning, rust of het contact met de ondergrond. Je mag ook liever stil zijn. Na afloop is er ruimte om kort te bespreken hoe je de sessie hebt ervaren.

Wat kun je verwachten?

Een aandachtige behandeling die op jou wordt afgestemd. Wat je ervan merkt, verschilt per persoon en per keer. Er is geen gevoel dat je moet bereiken en geen vast aantal afspraken dat voor iedereen nodig is.

Wil je weten wat een afspraak kost? Bekijk de tarieven. Heb je vragen over je gezondheid of twijfel je of massage past? Neem vooraf contact op.

Herken je jezelf hierin?

  • Je ervaart stress, vermoeidheid of burn-outklachten.

  • Je probeert alle ballen hoog te houden, terwijl je zelf weinig ruimte krijgt.

  • Je zit veel in je hoofd en wilt meer contact met je lichaam.

  • Je staat vaak ‘aan’ en vindt het moeilijk om te ontspannen.

  • Je merkt pas laat dat je over je grenzen gaat.

  • Je gaat door een moeilijke periode, bijvoorbeeld door verlies, ingrijpende ervaringen of de verslaving van een naaste.

  • Je vindt het lastig om te voelen wat je nodig hebt.

  • Je verlangt naar rust, aandacht en tijd voor jezelf.

Je hoeft niet precies te weten wat er speelt. Samen onderzoeken we wat je ervaart en welke vorm van massage of lichaamsgerichte begeleiding bij je past.