Ruimte om stil te staan bij jezelf.

Ruimte om stil te staan bij jezelf.

Soms is er een duidelijke aanleiding om stil te staan bij jezelf. Misschien ervaar je spanning, lichamelijke klachten of onrust. Misschien speelt er iets in je leven, of verlang je simpelweg naar een moment van aandacht voor jezelf.

Bij Bijdehand nodig ik je uit om te vertragen en met aandacht aanwezig te zijn bij wat zich aandient. Met holistische massagetherapie, bewuste aanraking en waar passend andere lichaamsgerichte werkvormen onderzoeken we samen wat je ervaart.

Je hoeft niets te bereiken, niets los te laten of te veranderen. Er is ruimte voor jouw verhaal, jouw lichaam en jouw ervaring. Precies zoals het op dat moment is.

Ik ben Lieke Derde, holistisch massagetherapeut in Woudrichem.

Ruimte voor jezelf

Soms is er een duidelijke aanleiding om stil te staan bij jezelf. Soms is er vooral een verlangen naar rust, aandacht of meer verbinding met je lichaam.

Wat je ook bij mij brengt, je bent welkom met jouw verhaal, jouw ervaringen en alles wat zich op dat moment aandient.

In mijn praktijk nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en te onderzoeken wat er in jou leeft. Zonder oordeel, zonder iets te moeten veranderen en altijd in jouw tempo.

Zo werk ik

We beginnen met een voorgesprek waarin we stilstaan bij je gezondheid, eventuele klachten en wat je bij mij brengt. Samen onderzoeken we wat op dat moment passend is.

Aanraking en massage vormen de basis van mijn werk. Afhankelijk van jouw behoeften kan ik verschillende technieken inzetten, zoals (energetische)massage, holistic pulsing, voetreflexmassage, bindweefselmassage, focussen, ademwerk of lichaamsgerichte oefeningen (zoals TRE of BML).

Na de behandeling nemen we de tijd om stil te staan bij wat je hebt ervaren en wat je eventueel mee wilt nemen.

Je hoeft niets te bereiken, niets los te laten en nergens hard voor te werken. Ook hoef je niet precies te weten wat je voelt of je hele verhaal te vertellen.

We zijn aanwezig bij wat er is, zonder iets te hoeven veranderen. Met aandacht, nieuwsgierigheid en respect voor jouw grenzen en tempo.

Als iemand dichtbij je een verslaving heeft

Leven met of betrokken zijn bij iemand met een verslaving kan op verschillende manieren invloed hebben op jouw leven. Misschien herken je dat je veel bezig bent met de ander, je aanpast of probeert grip te krijgen op de situatie. Misschien ervaar je dat heel anders.

Bij Bijdehand is er ruimte voor jouw verhaal en jouw ervaring. Niet om te bepalen wat je zou moeten doen, maar om samen stil te staan bij wat deze situatie met jou doet en wat jij nodig hebt.

Of je nu blijft, afstand neemt of een andere weg kiest: jouw keuzes zijn van jou.

Jouw ervaring is waardevol

Voor mijn afstudeeronderzoek aan de Holos Academie onderzoek ik hoe vrouwen het leven met een naaste met een verslaving ervaren, en welke invloed dit heeft op hun lichamelijke en emotionele welzijn.

Wil je jouw ervaring delen? Met een vragenlijst help je mij om meer inzicht te krijgen in wat naasten ervaren en nodig hebben.

Je hoeft het nog niet precies te weten

Twijfel je welke afspraak passend is? Je kunt me eerst een vraag stellen. We bespreken wat je zoekt en of mijn manier van werken daarbij aansluit.

Massage

Ruimte om stil te staan bij jezelf.

Ademwerk

Aandacht voor je adem, zonder iets te hoeven forceren.

Lichaams-
gerichte begeleiding

Wat merk je als je even niet verder hoeft?

Herken je jezelf hierin?

  • Je ervaart stress, vermoeidheid of burn-outklachten.

  • Je probeert alle ballen hoog te houden, terwijl je zelf weinig ruimte krijgt.

  • Je zit veel in je hoofd en wilt meer contact met je lichaam.

  • Je staat vaak ‘aan’ en vindt het moeilijk om te ontspannen.

  • Je merkt pas laat dat je over je grenzen gaat.

  • Je gaat door een moeilijke periode, bijvoorbeeld door verlies, ingrijpende ervaringen of de verslaving van een naaste.

  • Je vindt het lastig om te voelen wat je nodig hebt.

  • Je verlangt naar rust, aandacht en tijd voor jezelf.

Je hoeft niet precies te weten wat er speelt. Samen onderzoeken we wat je ervaart en welke vorm van massage of lichaamsgerichte begeleiding bij je past.